18. februar, 2021  |  Skrevet af La Danesa

Derfor vågner de ældre så tidligt

Du har sandsynligvis oplevet det; at ældre vågner meget tidligere end yngre mennesker. - Søvn er vigtig i alle aldre. Men vi bliver flere og flere A-mennesker jo ældre vi bliver, siger søvnforsker Bjørn Bjorvatn ved Universitetet i Bergen. Som bekendt går A-mennesker tidligt i seng og tår også op tidligt, B-mennesker er derimod længere oppe om natten, men sover længere hele morgenen. Både mennesker og dyr har brug for søvn for at fungere. På spørgsmålet, hvor mange timers søvn vi virkelig har brug for, svarer søvnforskeren, at der er store forskelle. Nogle klarer sig med et par timer, andre skal have mange. Langt størstedelen af ​​voksne sover mellem seks og ni timer hver nat. Børn har brug for mere søvn end voksne. Om du er A-person eller B-person betyder ikke noget. Det vigtigste er, at du føler dig udhvilet den næste dag.

Seneste Nyheder

Kæmpe teknologimesse til Málaga

Janssen vaccinen også på vej til Spanien

Ustabilt vejr i weekenden

Arbejdsløsheden stiger

Castaño Santo de Istán bliver måske nationalt monument

Lokal tennisstjerne deltager i ATP 250 turnering i Marbella

Annonce
Annonce

Læs også

Andalusien klar med storstilet vaccineplan

Skrevet af La Danesa

Gratis fødevarer til 86.000 borgere

Kæmpe teknologimesse til Málaga

Janssen vaccinen også på vej til Spanien

Ustabilt vejr i weekenden

Arbejdsløsheden stiger

Castaño Santo de Istán bliver måske nationalt monument

Annonce
Annonce
Annonce

Læs også

EU vaccine-pas på vej

Skrevet af La Danesa

Dani García er tilbage på Costa del Sol

Skrevet af La Danesa

Covid = international korruptionskrise

Skrevet af La Danesa

Spanske civil-arbejdere på ROTA-militærbasen vil blive vaccineret af den amerikanske flåde

Skrevet af La Danesa

Er Spanien klar til at sige farvel til sin elskede peseta?

Skrevet af La Danesa

Ulven i det sydlige Spanien uddød

Skrevet af La Danesa

Sundhedscentre åbner

Skrevet af La Danesa

Sådan gør du dig klar til sommerens EM i fodbold

Skrevet af La Danesa
Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Annonce