Lider du af østrogen dominans?

Brugervurdering: 0 / 5

Stjerne inaktivStjerne inaktivStjerne inaktivStjerne inaktivStjerne inaktiv
 

Facts:

Chloe og Friederich er holistiske behandlere, som ser på dig som en helhed og anerkender, at din livsstil, dit sind, din psyke og din krop hænger sammen! Tilsammen har de mere end 25 års erfarring i behandling af hormonelle ubalancer og kroniske sygdomme. De er stiftere af currame-metoden, Health Mentor Uddannelsen og Skab naturlig (hormon)balance.
Se mere til dem på www.currame.com, https://www.facebook.com/currame/ og @curra.me
 
 
Østrogen kaldes for det kvindelige kønshormon, simpelthen fordi du som kvinde har de højeste niveauer af østrogen i din krop. Østrogen bliver dannet i æggestokkene og har mange funktioner i kroppen gennem hele dit liv. Under puberteten er østrogen vigtig for at udvikle bryster, kønsorganer, kønsbehåring mm. Derudover er østrogen involveret i din menstruationscyklus og i forbindelse med graviditet og fødsel. Når du går i overgangsalderen, falder din produktion af østrogen, og dette kan give ubehagelige bivirkninger.
Symptomer på østrogen dominans – Genkender du dette?

• √ Vægtøgning (især på hofter og mave)
• √ Uregelmæssig menstruation og/eller smertefuld menstruation
• √ Hyppigere PMS-tegn, såsom brystspænding, humørsvingninger, hovedpine mv.
• √ Oplever du tit træthed og manglende overskud?
• √ Føler du dig lettere irriteret og kan føle dig deprimeret?
• √ Problemer med din nattesøvn?
• √ Oplever du manglende sexlyst?
• √ Hårtab - eller hår på steder, du bestemt ikke ønsker?
• √ Du oplever hedeturer (dag og/eller nat)
• √ Dine slimhinder er tørre i skeden
• √ Stivhed og ømhed i led og muskler
 
Østrogen påvirker knoglernes længdevækst og øger indbygningen af calciumsalte i knoglerne. Desuden øger de tilbageholdelsen af salt og vand i kroppen, og derfor kan det måske også forklare, hvorfor du kan opleve en stigning i kropsvægt umiddelbart før din menstruation.
 

Hormonforstyrrende stoffer

Der har været mest fokus på de såkaldte miljø- eller xenoøstrogener, der efterligner effekten af det naturlige østrogen. I naturen og hos forsøgsdyr er det vist, at miljøøstrogener bl.a. kan forårsage hunlig udvikling (feminisering) af hanner, nedsat frugtbarhed og misdannelser af kønsorganerne. En eventuel virkning af hormonforstyrrende stoffer hos mennesker er ikke lige så grundigt undersøgt, men stofferne mistænkes for at kunne medføre lignende effekter her. Interessen er også øget for stoffer, der blokerer for virkningen af østrogen (antiøstrogener) og mandlige kønshormoner (antiandrogener). Der er desuden blevet påvist miljøstoffer, som forstyrrer virkningen af skjoldbruskkirtlens hormoner.
 
Eksempler på ting, der kan give mere østrogen-ubalance
• Plastikprodukter, såsom opbevaring og flasker
• Kosmetik, makeup og toiletartikler
• Ikke-økologiske madvarer
• Dåser
• P-piller (prevention)
• Sojaprodukter
• Og meget mere
 

Balancering af østrogen

Progesteron produceres i æggestokkene, binyrerne og (under graviditet) i moderkagen. Progesterons rolle er uhyre vigtig for din krop, hormonsystem og velbefindende! Progesteron hjælper dig med at blive gravid, støtter dig under graviditet, giver en smidigere hud og hjælper imod tørre slimhinder. Derudover giver den også mere harmoni i dit mentale liv.
Progesteron arbejder tæt sammen med østrogen, og derfor er deres fælles balance uhyre vigtig, hvis du vil balancere dit hormonsystem!
Er du gået i overgangsalder, kan progesteron være en af de vigtigste elementer til at bekæmpe alle gener, du evt. møder!
 
Østrogen og progesteron
Et overskud af østrogen i forhold til progesteron kan forklare mange symptomer hos kvinder.
Hos ældre kvinder, der anvender østrogentilskud alene, kan et mangel af progesteron også resultere i symptomer på østrogen dominans, som omfatter vægtøgning på hofter og lår, ømme bryster, muskelknuder, irritabilitet, væskeophobning, og problemer med skjoldbruskkirtlen. Disse symptomer er også set hos nogle kvinder som nærmer sig overgangsalderen, hvis østrogenniveauer svinger vildt fra høj til lav uden balancering af progesteron.
 
Hvis østrogen dominans ikke korrigeres, kan det føre til kræft i livmoderen og bryster, og insulinresistens. Ved overgangsalderen, falder æggestokkenes østrogen og progesteron produktion som kan give nye symptomer, herunder: hedeture, nattesved, vaginal tørhed, søvnforstyrrelser, tåget tænkning, hurtigere aldring af huden, og knogletab.
 
Har du brug for hjælp?
- Så skriv til os på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den., ganske gratis, og vi vil se, hvad vi kan gøre for dig!
Kan din mand komme i overgangsalder?
Ja for søren!
 
Mænds niveauer af testosteron begynder at falde omkring midten af 40’erne. Dette kan være tegn på, hvad der er almindeligt kendt som andropause – den mandlige overgangsalder. Selvom det er en naturlig del af aldring, kan faldet i testosteronproduktion være mere markant hos nogle mænd end andre og give ubehagelige symptomer, såsom: overdreven vægtøgning, stress, mangel på motion, og mange medikamenter tærer på en mands evne til at fremstille testosteron, hvilket resulterer i ubalance i hormonsystemet og mangel på livsgnist.
 
Hvad kan du gøre fra idag af?
Jo mere fedt du har på sidebenene, jo større østrogen dominans kan du også have!
Aromatase er et enzym i din krop, som f.eks. fremmer dannelsen af østrogener og fedt i din krop. Aromatasehæmmere er i stand til at reducere cirkulerende østrogen hos kvinder og mænd ved at hæmme den enzymatiske omdannelse.
 
Der er mange naturlige aromatasehæmmere derude, blandt andet grøntsager fra korsblomstfamilien, såsom broccoli, kål og fra alliumfamilien, såsom løg og hvidløg. Kosttilskudet Quercetin fra æbler, kål, løg, resveratrol fra skallen af røde druer og rødvin. Omega-3 EPA og DHA har også vidst sig at have en fantastisk effekt op lige dette problem.
 
Er du nysgerrig på mere?
Så smut ind på vores hjemmeside og tilmeld dig Chloe’s undervisning om østrogenbalance. Så snart du er tilmeldt får du undervisningsfilerne tilsendt, som du så kan se/høre når som helst. http://www.currame.com/produkter/oestrogenbalance-webinar/
 
Test dit hormonssytem!
Det kan virkelig være afgørende at finde ud af hvordan ens hormonsystem har det, for derved at kunne hjælp sig selv bedst muligt tilbage i balance. Derfor er en hormonanalyse som analysere hele sit hormonsystem aktuel. Vil du høre mere om testen, så skriv endelig til os på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
Ønsker du at gøre lige det ekstra for din krop, så book Friederich til en sundhedkonsultation, som kan afholdes i Centro Sanum eller hjemme hos dig selv på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. eller på +4527207723
På gensyn! :)
Chloe N. Bjoerk & Friederich Damore Bruun
 
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til dem på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den., via www.currame.com eller via Instagram @curra.me
Kilde: http://denstoredanske.dk/Krop,_psyke_og_sundhed/Sundhedsvidenskab/Samfundsmedicin/hormonforstyrrende_stoffer

UdskrivE-mail

Nyeste artikler fra La Danesa

Danske Jonas Tofterup åbner vinakademi i Málaga - Iberian Wi…

La Danesa har før skrevet om Jonas Tofterup. Han er nemlig en af de danskere, der ved allermest om v...

Tema & Profiler

Salchichón de Málaga: På besøg i Pizarra for at opdage denne…

Når man kommer fra Málaga og kører ind i den lille by Pizarra, kan man lige svinge til højre ind på ...

Gastronomi

Toastmasters Club – where leaders are made

Hjertet banker hurtigt og hårdt i brystet, håndfladerne er svedige og munden så tør, at ordene næste...

Tema & Profiler

San José og Parque Natural de Cabo de Gata Nijar i Almería

San Jose – en lille perle i det UNESCO-fredede område Parque Natural de Cabo de Gata Nijar San José...

Udflugter & Rejser

På den anden side... Nu må vi smide de skyklapper...!

Uanset hvilken årstid vi har, går der ikke en uge, uden de tre store dagblade i Málaga-provinsen bri...

Tema & Profiler

Den skæve vinkel: Maria Steffensen

Hun er klar i blikket og har ordet i sin magt. Og så er hun sikker på, hun kan hjælpe dig med at få ...

Tema & Profiler

Det Vilde Vesten: Mini Hollywood i Almería

Nogen løber med tunge støvler på etagen over os. Vi hører et skud, derefter et skrig, før yderligere...

Udflugter & Rejser

Málaga – fra grim ælling til smuk svane

Málaga er en by med en meget privilegeret beliggenhed under varme himmelstrøg ved Middelhavet. Der h...

Kultur

Byggetilladelsen er godkendt og halvdelen af boligerne er so…

Rigtig mange kunder ønsker at være uafhængige af bil og kunne gå til alle faciliteter indenfor 10-15...

Bolig i Spanien

Når får indtager Madrids gader

Tusindvis af brægende får trænges i Madrids gader. De gelejdes videre af hyrder ad nogle af hovedsta...

Kultur

Fairways La Cala Golf er en banebrydende nyproduktion

Fairways La Cala Golf er en banebrydende nyproduktion bestående af 54 moderne lejligheder og penthou...

Bolig i Spanien

Helsemarkedet midt i en turbulent tid

Jeg er på udstillings-og indkøbsmesse i Danmark, og befinder mig som fisk i vandet. Jeg elsker denne...

Helse & Sundhed

Kroppen er grundlæggende din ven

I klinikken kom en erhvervsdriftig yngre herre med akut hold i ryggen. Han havde bukket sig ned efte...

Helse & Sundhed

Nøglerne til succes

Få kan skabe en succes. Færre kan skabe flere. Men Per Mønsted er en af de få. Efter flere store suc...

Tema & Profiler

Udflugter & Rejser

San José og Parque Natural de Cabo de Gata Nijar i Almería

San Jose – en lille perle i det UNESCO-fredede område Parque Natural de Cabo de Gata Nijar San José var oprindeligt navnet på et kyst-batteri, som blev bygget i det 18. århundrede for at sikre vagtho...

Udflugter & Rejser

Det Vilde Vesten: Mini Hollywood i Almería

Nogen løber med tunge støvler på etagen over os. Vi hører et skud, derefter et skrig, før yderligere et skud bliver affyret. En død kvinde kommer ramlende ned ad trappen bag os... Skud-dramaet finder...

Udflugter & Rejser

Sevilla – byen at besøge 2018

Der skrives meget om Sevilla i følge Lonely Planet er det med rette. Rejseguiden har nemlig udvalgt Andalusiens provinshovestad som nummer et i listen over byer at besøge 2018 i deres Best in Travels...

Udflugter & Rejser

På ’turisttur’ ind i det autentiske Spanien – en gastrooplev…

Jeg er ikke turist på Costa del Sol, men alligevel lød denne ’turisttur’ så spændende og speciel, at jeg nemt blev overtalt til at tage med. ’En gastrooplevelse i det autentiske Andalusien’ – what’s n...

Udflugter & Rejser

Stargazing: Tag ud og kig på stjerner i Andalusiens nat



Det strømmer ind med forventningsfulde mennesker i alle aldre i bussen, der har kurs mod Alfarnatejo i Antequera, som ligger godt en times kørsel inde i landet. Slæbende på liggestole og duftende af m...

Udflugter & Rejser

Sport

Sergio García forsvarer sin titel til Andalucía Valderrama M…

Valderrama har altid været et specielt sted for mig. Ordene kommer fra Sergio García, som deltager i og er vært for den fjerde udgave af Andalucía Valderrama Masters, der finder sted fra d. 18. – 21. oktober på den prestigefulde bane i San Roque. Her vil García både forsvare sin titel samt agere væ...

Sport

Ny efterårssæson på Lauro Golf.

Der var stor gensynsglæde i den skandinaviske gruppe blandt de mange golfere og Tove efter sommerferien   Tirsdag d 11-9-2018 nød mange glade golfere opstarten af den nye efterårssæson på Lauro Golf.   Feriegæster og tilbagevendte fastboende gik til spillet og dagen med højt humør. Vin...

Golf

Gastronomi

Salchichón de Málaga: På besøg i Pizarra for at opdage denne…

Når man kommer fra Málaga og kører ind i den lille by Pizarra, kan man lige svinge til højre ind på ...

Gastronomi

Argentina: Asados & Malbec

Asado er navnet på den argentinske nationalspise – kød der er grillet over åben ild.Argentina er ind...

Gastronomi

Salmorejo córdobes vs. Porra antequerana (og Gazpacho andalu…

Om sommeren er det både godt og forfriskende med kold suppe, og en særligt oplagt en, når termometer...

Gastronomi

Kultur

Málaga – fra grim ælling til smuk svane

Málaga er en by med en meget privilegeret beliggenhed under varme himmelstrøg ved Middelhavet. Der hersker en dejlig, po...

Kultur

Når får indtager Madrids gader

Tusindvis af brægende får trænges i Madrids gader. De gelejdes videre af hyrder ad nogle af hovedstadens fornemme strøg...

Kultur

Nikki Beach marbella: 15 års fejring af livet!

Hæv krystalglasset, Nikki Beach Marbella fylder 15 år! Traditionen tro – krystal er en traditionel gave for et 15-årsjub...

Kultur

Tema, Debat & Profiler

Danske Jonas Tofterup åbner vinakademi i Málaga - Iberian Wi…

La Danesa har før skrevet om Jonas Tofterup. Han er nemlig en af de dansker...

Tema & Profiler

Toastmasters Club – where leaders are made

Hjertet banker hurtigt og hårdt i brystet, håndfladerne er svedige og munde...

Tema & Profiler

På den anden side... Nu må vi smide de skyklapper...!

Uanset hvilken årstid vi har, går der ikke en uge, uden de tre store dagbla...

Tema & Profiler

Den skæve vinkel: Maria Steffensen

Hun er klar i blikket og har ordet i sin magt. Og så er hun sikker på, hun ...

Tema & Profiler

Nøglerne til succes

Få kan skabe en succes. Færre kan skabe flere. Men Per Mønsted er en af de ...

Tema & Profiler

Birgitte Mellentin udstiller sine vidunderlige blomstermaler…

Den pensionerede scenograf, Birgitte Mellentin, som har udstillet flere ste...

Tema & Profiler

Argán Aventura og Unioptica på velgørenhedstur

Hele 23 personer tager med på den 14. velgørenhedstur arrangeret af Argán A...

Tema & Profiler

Mit møde med en gadesælger fra Vestafrika

Til glæde for nogen, til ærgrelse for andre: vi ser dem overalt langs Costa...

Tema & Profiler

Den skæve Vinkel: Hans Kristian Hansen

Han har altid arbejdet med det samme. Og alligevel er der aldrig to af hans...

Tema & Profiler

Norrbom Marketing

Kontakt

Læserservice

sektioner

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tlf.: 95 258 15 53
norrbom@norrbom.com