For lidt mavesyre

for lidt mavesyre
Du har smerter i maven, og du synes måske, det virker, som om du har for meget mavesyre og tager nogle medikamenter mod det, men måske er det lige omvendt; at du har for lidt mavesyre.
Årsagen, til at du tror, at du har for megen mavesyre og begynder at tage medicin mod det, kan være fordi, at når du spiser din mad, spiser du den så hurtigt, at der ikke produceres nok mavesyre og den klap, der er mellem spiserøret og mavesækken, lukker sig ikke ordentligt, fordi den først lukker sig på en respons, når der er tilstrækkeligt med mavesyre i maven. På den måde kan der trænge en lille smule mavesyre op i spiserøret og give dig en brændende følelse, som så kan forveksles med for megen mavesyre.
Mavesækken har en masse opgaver i hele vores fordøjelsesproces. Bl.a. dannes der ca. 3 liter mavesaft pr. døgn.

Mavesyrens vigtige rolle

Der er flere slags celler, der producerer forskellige enzymer og andre stoffer. Nogle celler kaldet parietalceller danner saltsyre (HCL). Saltsyren er nødvendig for begyndelsen af en god nedbrydning af maden, inden den bevæger sig videre til tyndtarmen, hvor næringen optages. Saltsyren er desinficerende og dræber de bakterier, der fremskynder gæring og forrådnelse. Desuden har mavesyren til opgave at tilintetgøre svampe, parasitter og andre skadelige mikroorganismer.
Parieltalcellerne danner, udover saltsyre, også intric factor, der er nødvendig, for at du kan optage B12. Så har du for lidt mavesyre, vær da opmærksom på, om du skulle have en B12 mangel.

Årsager til for lidt mavesyre

Ofte danner vi for lidt mavesyre, når vi bliver ældre.
I vores stressede hverdag nedsættes dannelsen af mavesyre lettere, fordi vi sluger maden uden at tygge den ordentligt og får for meget fastfood og overspiser med sukkerholdige fødemidler. Det er uheldigt, fordi du ikke optager din mad ordentligt, når der mangles mavesyre.
Én af årsagerne til for lidt mavesyre kan være arvelig.
Hvis du har nogle ryglidelser, kan det også spille en rolle ved mavesyremangel.
På længere sigt kan for lidt mavesyre også medvirke til knogleskørhed, fordi mineralerne er afhængige af mavesyre.
Noget medicin kan også medvirke til, at der efterhånden opstår mindsket mavesyre f.eks. antibiotika, antisvampemidler og amfetamin.
Den afdøde A. Vogel skrev i sin bog ”Den lille doktor”, at mavecancer ofte opstår ved mangel på saltsyre.
 
Symptomer på for lidt mavesyre
• Du kan selv få en fornemmelse af, om du har for lidt mavesyre, hvis du begynder at gå udenom bøfferne, og i stedet vælger de lettere spiser som f.eks. brød og salat.
• Hvis du føler dig veltilpas med sure spiser f.eks. æblejuice, citron o. lign. men føler ubehag ved mælk og øl.
• Hører du til dem, der danner for lidt saltsyre, kan du blive træt, bøvse og føle dig tung oppustet og ubehagelig til mode ofte med ildelugtende prutter, når du har spist, især hvis det har været et måltid med proteiner. Symptomerne kommer ofte ca. 15 minutter efter, at du har spist.
• Du får ofte dårlig ånde og bliver ved med at smage det, du lige har spist, fordi det ligger alt for længe i maven.
• Hårtab og flossede negle er også symptomer, der ofte ses.
• Der kan være kvalme overfor kosttilskud.
• Både diarre og forstoppelse kan være en del af symptomerne.
• Du er lettere modtagelig overfor infektioner.
• Øvrige symptomer, der ofte kan kædes sammen med, at du har for lidt mavesyre, er candida, astma, og forskellige former for allergi, psoriasis, akne og andre hudproblemer, dårlig søvn, angst samt vitaminmangel især B-vitaminer, kalk og magnesium, zink kobber og mangan.

Kosten

Minimer dit indtag af alkohol, sukkerholdige fødemidler, og mad og drikke med koffein. Drik i stedet urtete og meget gerne bitre urteteer.
Undgå retter med smeltet ost, der er meget tungt fordøjeligt. Ligeledes kan det være gavnligt at undgå andre mælkeprodukter, idet de nedsætter mavesyreproduktionen.
Vær forsigtig med stegt mad.
Vent med at drikke, til du er færdig med at spise. Mange bruger deres drikkevarer til at skylle maden ned med, uden at de lægger mærke til det.
Væn dig til at spise med opmærksomhed, spis langsomt og tyg din mad ordentligt allerhelst i rolige omgivelser. Tal mindst muligt mens du spiser. Lyt evt. i stedet til lidt afslappende musik. Inden du sætter dig til bordet, så vær sikker på, at der ikke mangler noget. Det giver uro og stress ved spisningen, hvis der skal hentes først det ene og så det andet, fordi man har glemt det ved borddækningen. Afslut ligeledes måltidet stille og roligt. Du vil blive forbavset over den store, gode virkning, det har på din mavesyreproduktion. Spiser du i en stresset situation, både fordøjer og optager du maden dårligt og det medvirker til en dårlig tarmflora, og så er den onde cirkel sat i gang.
Før du skal spise et regulært måltid, så spis ca. 20 minutter før lidt papaya, ananas eller kiwi. De er fyldt med enzymer, der er gode for dit fordøjelsessystem.
Til at styrke din mavesyre kan du drikke lidt citronsaft i et glas vand. Drik også gerne tranebær og solbærsaft. Skal det være lidt luksus så tag et glas hvidvin, mens du nyder at forberede din mad. Hvidvin øger mavesyreproduktionen. Du kan evt. også snuppe dig en lille bitter.
Bitre grønsager stimulerer din fordøjelse som f.eks. bladselleri og artiskok. Laver du salat, som brug godt med rucola, der er en bitter salat.
Ingefær er også god til din fordøjelse.
Æbleeddike er god til at forbedre mavesyren. Tag to teskefulde i et glas vand dagligt og sød den med lidt honning.
Molkosan 1-2 tsk. I et glas vand virker vidunderligt regulerende både ved for meget og for lidt mavesyre.
Det er en god ide at drikke en kop pebermyntete, der hjælper på fordøjelsen.
 
Tips
• Nogle mennesker oplever at få det bedre, når de adskiller indtagelsen af kulhydrater og proteiner.
• Spis små hyppige måltider i stedet for tunge store måltider.
• 30 minutters gåtur dagligt hjælper din fordøjelse.
• Det kan måske være en rigtig god ide at få en kiropraktor eller kraniesakralterapeut til at se på din rygsøjle og få rettet evt. skævheder.
• For lidt mavesyre hører ofte sammen med for lidt selvværdsfølelse og mindreværdskomplekser, og hvor det er forbudt at være vred. Når vreden lukkes af og sluges, lukkes der også ofte af for mavesyreproduktionen.
• Mange, nok oftest kvinder omkring min alder, har dygtiggjort os i ”flinkeskolen”. Jeg kan huske, at den største ros, jeg kunne få som barn, var når min mor sagde, at fru dit eller dat havde sagt, at jeg var et lydigt, høfligt og stilfærdigt barn.
• Nu mener jeg ikke, vi skal gå på barrikaderne og råbe vores skjulte vrede ud, men det kan være en god ide at være bevidst om flinkeskolen og forholde sig til den, og øve sig i at turde være os selv og sige til og fra de steder, vi finder og føler er rigtigt. Det kan være en god ide med nogle timer hos en psykoterapeut.
• Zoneterapi og akupunktur kan hjælpe med at rette ubalancer.
• Det kan også gøre underværker at opsøge en god ernæringsterapeut, der kan hjælpe dig med både gå i dybden med årsag og evt. kosttilpasning.
• Hvis du lider af tilbagevendende mavesmerter, så gå til en dygtig læge i stedet for at prøve dig frem f.eks. med forskellige mavesyreneutraliserende midler. Det er ikke bare et spørgsmål om sure opstød og ubehag. Hvis tilstanden med for lidt mavesyre ikke bliver behandlet ordentlig, kan der efterhånden opstå mange alvorlige lidelser.
Kig ind til Anni's Vitalshop i Fuengirola, Los Boliches eller Elviria, hvor jeg og mit team af dygtige medarbejdere kan give dig tips til kosttilskud, som hjælper dig med at holde din mavesyre i balance.

Forebyggelse er Fremtiden

I september var Pernille og Nick på thermografikursus i Washington DC. Det var en lærerig oplevelse, som vi gerne vil dele med jer her.
Omkring 350 thermografer fra hele verden var samlet. Foredragspanelet spændte vidt med flere indlæg fra vore kinesiske, polske, amerikanske og sydamerikanske lægekollegaer. Det gennemgående tema var, hvordan thermografien indgår i en samlet holistisk vurdering af den enkeltes sundhed. Hvordan vi finder de svage og stærke led, og derfra kan vejlede klienten til nye sundhedstiltag. Og det vigtigste; vi kan følge udviklingen ved at themoscanne fx efter tre eller seks måneder. Her følte vi os virkelig på hjemmebane og blev bekræftet i vores tilgang til sundhed og de fremgangsmåder, som vi anvender i Vitafakta Health Clinic.
Hvorfor er det så vigtigt at studere termografering i forbindelse med forebyggende og integreret medicin?
En undersøgelse fra 2005 viser, at ca. 40 % alle dødsfald i USA i 2000 havde at gøre med livsstilssygdomme. Vi ved, det er amerikanske tal, og at vi ligger noget lavere i Europa.
Det, der afgør vores sundhed her i det 21. århundrede, er summen af inflammation, stress, toksiner, infektioner, ernæringsmæssige mangler, overvægt, stillesiddende livsstil, allergier og ikke mindst det faktum, at krop og sind påvirker hinanden. Disse livsstilsrelaterede tilstande kan lede til hjerte-kar-sygdomme, luftvejssygdomme, sukkersyge og cancer.

Cure & Care

En af de ting, der blev lagt særligt vægt på, var at lave helkropsscanninger, som giver et bedre billede af den skjulte inflammation, der måtte være i hele kroppen, i stedet for blot at fokusere på én region f.eks. maveområdet.
Ved at lave helkropsscanninger finder vi næsten altid udfordringer, som klienten ikke er klar over, fx inflammation i muskler, led, knogler, karsystemet, hjertet, bryst, nerver, mave og tarm.
Har vi fokus på sygdom, leder vi efter en kur, Cure. Ved at have fokus på sundhed og forebyggelse, vælger vi at fokusere på at 'tage sig af', Care. Når vi arbejder med sundhed og forebyggelse, laver vi en plan sammen med klienten, hvor fokus er at tage sig af de svageste sider, så det ikke udvikler sig til mere.
Netop det at blive bevidst om skjult inflammation er en god motivation for de fleste. Det er således klienten, der med støtte og vejledning, tager kontrol over sin egen indsats og proces til sundhed og helbredelse.
Virkeligheden er nemlig, at vi på de to år, vi har arbejdet med thermografien, har set stor reduktion af inflammation på blot tre måneder efter en livsstilsændring.
Disse billede er taget med tre måneders mellemrum og i samme temperatur. Vi ser kraftig reduktion af inflammation i rygsøjlens led og muskler.
Vor klient på billedet havde smerter i lænden, og følte sig hæmmet af det. Hun tog en udrensnings- og basedannende kur og begyndte at motionere. Hun tabte sig, fik mere energi og overskud og blev faktisk smertefri i sin lænd.

The Issue is in the Tissue

En øjenåbner var dette helt enkle udsagn: The Issue is in the tissue, problemerne sidder i vores væv. Det vil sige, når der opstår en inflammation i vores væv, forsøger kroppen at reparere og først og fremmest at komme ubalancen til livs. Hvis dette ikke sker f.eks. pga. dårligt immunforsvar, svage reserver, stress, vitamin- eller mineralmangler, så bliver vævet stift eller hårdt. Vi får smerter ved bevægelse og derefter frygt for bevægelse. Forhærdet og ødelagt væv har mindre blodcirkulation, hvilket fører til kronisk inflammation og stivhed i vævet. Dette er en ond cirkel, fordi nedsat blodgennemstrømning og iltning af vævet giver lettere grobund for kræft. Følger vi Dr. Otto Warburgs tese, giver forsuret stift væv øget grobund for kræft, og kræft giver grobund for inflammation og stivhed.
Det bliver heldigvis mere og mere udbredt at fokusere på sundhed. Se blot på udviklingen med udvidelse af de økologiske markeder og butikker her på Costa del Sol. Der er virkelig tiltagende fokus på sundhed i disse år.
Før vævet bliver stift, er der som regel en stramning, stivhed i muskelhinderne, også kaldet muskelfascierne. Strækker vi os derimod ligesom katten her på billedet, giver vi muskelhinderne en god anti-inflammatorisk kur. Vi kommer rigtig langt ved at lave udstrækningsøvelser, tænk bare på vores kæledyr, som strækker sig, hver gang de rejser sig. De har aldrig problemer med muskelspændinger.
Stræk dig, få motion, massage, dyrk yoga, pilates mm. Det er yderste vigtigt at få rørt sig, så blodet kan cirkulære og forebygge de skavanker, der nu måtte være optræk til. Det er på den lange bane ofte en lille indsats, der gør forskellen. Blot 10 – 15 minutters stræk hver dag gør en kæmpe forskel. Husk at problemerne sidder i vævet. The Issue is in the tissue. Vi håber, du er blevet klogere på thermografien og kroppen som helhed.
Hilsner fra Elsebeth og Nick
Kilde på studie: Mokdad, A. H. et al., (2004) Actual Causes of Death in the United States, 2000. Journal of the American Medical Association, 291(10), 1238-1245.

Lider du af binyretræthed?

Af Chloe Bjoerk & Friederich Damore Bruun
Binyretræthed er noget, rigtig mange lider af uden at være klar over det.
Det kan ofte være svært at skelne imellem stress og binyretræthed, og egentlig minder de meget om hinanden. Binyrerne håndterer nemlig stressen i kroppen, og derudover regulerer de dit blodsukker. De er med til at vække dig om morgenen, de skaber energi på celleplan, de er vigtige for dit immunforsvar, og så regulerer de din væskebalance, sexlyst og vægt.
Dine binyrer producerer bl.a. hormonerne: Cortisol, adrenalin, noradrenalin, pregnenolon, aldosteron, progesteron, østrogen, testosteron og DHEA, og de er derved med til at styre en stor del af hele dit hormonsystem.
 
Tegn på binyretræthed:
✓ Har du svært ved at vågne om morgenen og bliver egentlig først frisk hen på eftermiddagen?
✓ Holder du dig ofte kørende igennem dagen på koffein, cigaretter og sukker?
✓ Oplever du manglende overskud og træthed?
✓ Lider du af hovedpine?
✓ Har du ingen sexlyst?
✓ Har du svært ved at koncentere dig og holde fokus?
✓ Føler du dig små deprimeret?
✓ Har du mest energi om aftenen?
✓ Kan du ikke falde i søvn, når du er gået i seng?
✓ Føler du dig konstant stresset?
✓ Bliver du hurtigere syg end du plejer?
 
Ifølge Tv2 har 8 ud af 10 personer i Danmark symptomer på stress! Er det også dig?
Kilde: livsstil.tv2.dk/2015-03-04-8-ud-af-10-danskere-har-symptomer-paa-stress
 
Der er super meget, du kan gøre for at stabilisere dit hormonsystem og stressniveau. Det kræver en rask beslutning, ansvar og overskud.
Hvis du sidder med binyretræthed eller føler dig stresset, så ved jeg, at det sidste du har, er overskud. Det er derfor vigtigt, at du stiller ind på flere områder i dit liv og arbejder med basen i din krop.
Få mere balance i dit hormonsystem og udvask stressen i dit liv!
Start med at kigge på dine byggematerialer.
Din kost er din daglige medicin, og derfor er det vigtigt, at du ikke derigennem tilføjer noget til din krop, som stresser dit system endnu mere. Vi har lavet en e-bog, hvor du kan få over 100 sunde opskrifter i. Få den gratis her: www.currame.com/vores-10-kostraad/

Balancer dit blodsukker

Hvis dit blodsukker igennem dagen har for store udsving, vil det stresse din krop endnu mere, og dette stresser også dit hormonsystem. Sørg for at spise seks måltider i løbet af dagen, ikke store måltider, bare så din tarm har noget at arbejde med. Spis gerne protein tre gange dagligt og undgå søde ting og kaffe til efter kl. 13.00.

Test dit hormonsystem

Det kan være en rigtig god ide at teste dit hormonsystem, der kan ligge en masse svar, så du hurtigere kan skabe balance igen. Se mere her: www.currame.com/lab-test/hormontest-kvinder/

Gå tidligt i seng

Gå i seng inden kl. 22.00 for at balancere din cortisoludskillelse. Det er også en god ide ikke at gå sulten i seng. Spis gerne et æg eller avokado, en time inden du går i seng. Sov også altid i et mørklagt rum.

Undgå Kemi

Kemikalier, kemiske produkter og mediciner stresser din krop, og derfor kan det være en ide at undgå det så vidt muligt. Køb økologisk, skift din plastik ud med glas og undgå polyester.

Opbyg din krop med kosttilskud

Stress og binyretræthed tærer på dit immunforsvar og energiomsætning, derfor er det vigtigt, at vi også sætter ind der.
Vi har lavet vores egen kosttilskudslinje, som du kan købe hos Vitamina i Centro Idea. Vi anbefaler en god vitaminpille, en flora som støtter tarmen, L-glutamin som er opbyggende på væv og beroligende for nervesystemet, samt 5 HTP som støtter lykkehormonerne i din krop. Kosttilskudslinjen er en god start.

Få gode fedtstoffer

Gode fedtstoffer støtter dit immunforsvar, udvasker stresshormoner og balancerer dit nervesystem. Køb gerne Nordic Naturals få 2-3 gr. pr dag (fordelt ud på dagen), hæld evt. økologisk rapsolie over din mad og steg altid i økologisk kokosolie.
Ønsker du at konsultere Friederich eller Chloe, så kontakt dem allerede i dag!
Find os her:
http://www.currame.com
https://www.instagram.com/chloebjoerk/
https://www.instagram.com/currame0/
https://www.facebook.com/currame/
https://www.facebook.com/chloebjoerk

UdskrivE-mail

Makeup der holder dagen lang - og natten med

Makeup der holder dagen lang - og natten med
Er du træt af makeup, som ikke holder hele dagen, så læs med her.
Mange af mine kunder i klinikken beklager sig ofte over problemer med at få deres øjenmakeup til at holde en hel dag.
Den bedste løsning på dette problem er at få indpigmenteret en semipermanent eyeliner, som sidder perfekt 24 timer i døgnet.
Permanent makeup er en form for tatovering, men farven lægges ikke så dybt, og den udskilles af kroppen igen efter en periode på 2- 4 år. Farverne er gennemtestede og det er umuligt at reagere allergisk på produktet, dvs. at selv de mest sensitive kan få lavet permanent makeup. Kvinder, som bruger kontaktlinser eller briller, har specielt en stor fordel af at få lavet en eyeliner, som ikke kan smitte af eller løbe ud på huden.
Man kan få lavet eyeliner, bryn og læbekant, og farveudvalget er meget varieret. Eyeliner kan laves både under og over øjet og i forskelige faconer og intensitet. Naturlige bryn som har for få hår, eller som er helt borte, evt. pga. alder eller sygdom, kan laves flotte og naturlige igen med indpigmentering af farve.
Med alderen oplever de fleste kvinder, at deres læber ser mindre ud og er blevet farveløse. Dette skyldes hormonændringer i kroppen og at cellefornyelsen ikke længere er optimal. Med den permanente teknik kan den oprindelige læbekant trækkes op igen og selve læben kan få noget af sin farve tilbage ved skyggepålægning.
Behandlingen med Goldeneye permanent makeup foregår under lokalbedøvelse med creme og er derfor ikke ubehagelig.
Behandlingen foretages på ca. to timer, og et tjek nogle uger efter anbefales for at få et perfekt og holdbart resultat.
Har du ønske om en nem og naturlig makeup hver dag, så ring og få en snak eller book en tid til en konsultation hos kosmetolog og linergist Nana Norrbom i Fuengirola på tel. 610 716 048.

Kom i form - og shape your body

Hmm, jeg synes, vi har hørt om diverse slanke- og fitnesskure før. Har du det ligesom jeg? Tænker du, at det er nødvendigt at gå i fitness center i flere timer? Tælle kalorier? Og holde en skrap diæt?
Jeg var i hvert fald skeptisk, da jeg her i sensommeren blev præsenteret for et nyt koncept, der kaldes WinFit, Body Shaping system - en ny måde at forbrænde kropsfedt, tune kroppen og opbygge muskelmasse med en minimal træningsindsats.
Jeg var med i en testgruppe inden lanceringen i september måned i København.
I gang kom jeg – med huset fuld af sommergæster, sene spanske middage med vin til – skønt. Der var også en del rejseaktiviteter i perioden. Så jeg tænkte, at det kom der ikke meget ud af. Men der tog jeg fejl.
I løbet af fire uger var jeg blevet stærkere, gået fire kg ned i vægt og følte mig bare godt tilpas. Ikke dårligt.
Skal jeg sige det ærligt, var jeg faldet i komfortgryden – eller rettere lænestolen med for lidt aktivitet efter lange dage i klinikken og alt for mange timer foran computeren. Og så hjælper det heller ikke, at biokemien siger overgangsalder, så ”vommen” var vokset – eller svømmeblæren, som jeg kalder den. Så det var tid.
Ellers lever jeg en aktiv tilværelse med tennis og yoga på programmet, men alligevel var svømmeblæren og hedeturene blevet en udfordring.
Nuvel, hvad gjorde jeg? Jeg fulgte ganske enkle retningslinjer:
Ingen diæt.
Ingen slankepiller.
Ingen kaloriebegrænsninger.
Ingen ekstrem motion.
”Hvordan det? ”spurgte min familie mig nysgerrigt.

Sådan gør du

Det handler om at spise mere, end vi normalt gør, inden for et bestemt spisevindue. Det gælder inden for otte timer. Uden for ”vinduet” drikker jeg masser af vand, grønne juicer uden frugt og lidt kaffe og te.
Jeg laver lette øvelser, som alle kan være med til, minimum ti minutter to gange om ugen. Ved overvægt på mere end 15 kg anbefales desuden en gåtur om morgenen. Samtidig brugte jeg kosttilskud og energimedicinske plastre, som bl.a. stimulerer opbygningen af muskler og sætter forbrændingen i vejret. Overvægt er et stigende problem, og for høje fedtniveauer skaber øget risiko for hjertekarsygdomme, diabetes, belastningsskader, stress, smerter og cancer.
Produktet er skabt til netop at reducere fedt, give energi og tone kroppen.
Det dejlige ved det er, at jeg har lyst til at gøre det. Hedeturene er forsvundet, svømmeblæren er blevet mindre – der er et stykke vej endnu.
Og har jeg gæster og vi spiser ude sent, så sker der ikke noget ved at holde fri en gang imellem. Jeg er stærkere, har mere energi og er glad!
I skrivende stund er vi i gang med et eksperiment i klinikken – vi er alle tre på WinFit – vi måler, vejer, tager thermografi og kigger på blodet, så vi får styr på vægt, fedtprocenter og muskelopbygningen. Kom gerne forbi, hvis du vil høre mere om at få en slankere og sundere krop eller følg os på Facebook Vitafakta Health Clinic.

Resultaterne

Min kollega Sanne Pedersen før og efter otte uger. Hun har tabt 9,5 kg og er gået fra en størrelse 40 til 36. Der er dog lige et par kg mere, Sanne vil af med, så hun fortsætter.
Min gode kollega Karina udtaler:
Efter to uger på WinFit har jeg tabt 3,1 kg, omkredsen er 20 cm mindre - som i tyve centimeter. Muskelmassen er steget med 0,5 kg og fedtprocent og BMI er faldet. Ingen motion! Har gået 10-15 min. tre gange om ugen og lavet små øvelser med elastik to gange. Det er bare nemt det her.
Dr. Pernille Knudtzon, Vitafakta Health Clinic
Tlf.: +34 678 25 35 10, Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den., www.vitafakta.es

Leveren

Af Anni Dahms, Syge-& Sundhedsplejerske, Biopat og Ernæringsvejleder. Indehaver af butikskæden Annis Vitalshop.
Det er vigtigt at tage vare på hele kroppen, men ønsker du at leve et godt, sundt og vitalt liv, må du tage rigtig godt vare på din lever.
Du kan betragte leveren som en kæmpestor kemisk fabrik. Når den arbejder optimalt, kan den rense ca. 99% af alle bakterier og toksiner, der med blodet passerer leveren. Leveren er det næststørste organ og den største kirtel, vi har i kroppen. Leveren er det organ, der varetager de fleste opgaver.
Blodforsyningen kommer via portåresystemet, der transporterer de næringsstoffer, vi har optaget fra tarmen. Via denne forbindelse kan leveren optage det materiale, der er opsuget i tarmsystemet.
Leveren har et utal af funktioner, og jeg er sikker på, at alle funktioner ikke er opdaget endnu.

Nogle af leverens vigtigste funktioner er:

• At producere galde, der går fra levercellerne, gennem små kanaler til en stor udførselsgang, der kaldes for galdegangen. Galden løber fra galdegangen til galdeblæren, hvor den oplagres, til der er brug for galde. Når du netop har spist, trækker galdeblæren sig sammen og afstøder lige netop den mængde galde, der nødvendig til tovfingertarmen, hvor den tager del i fedtstoffordøjelsen.
• Den hjælper med at regulere blodsukkerbalancen. Den vedligeholder koncentrationen af glukose og mange andre stoffer, og fungerer som sukkerdepot.
• Afgifter i tarmen for f.eks. medicin, alkohol og andre giftstoffer.
• Leveren nedbryder hormoner og slidte røde blodlegemer, så de ikke cirkulerer mere end de skal i blodet.
• Leveren omdanner også en stor del af det affaldsstof, der udskilles i nyrerne.
• D vitamin aktiveres ligesom i nyrerne også i leveren.
• Den er et depotorgan for A vitaminer, jern, flere af B vitaminerne, fedt og blod. Opstår der et akut behov for blod, kan leveren levere det.
Er leveren beskadiget, er evnen til afgiftning meget formindsket. Ved en beskadiget lever er nogle af de mest almindelige symptomer hudkløe, eksem, samt en følelse af, at det klør under huden. Det er min erfaring, at ældre mennesker, der kommer og klager over ulidelig hudkløe, ofte hjælpes mirakuløst ved at støtte op omkring leveren.
Et andet symptom er allergi, der evt. kan kendetegnes ved en intolerance overfor forskellige fødeemner.
Råkost tåles ofte dårligt. Lider du af en højresidig hovedpine, kan det skyldes en dårlig leverfunktion.
Andre symptomer på leverbelastning kan være: Blodsukkerproblemer, kvalme, diarre, forstoppelse og luft i maven.
Gulsot med gul hudfarve samt gult i det hvide i øjnene og meget mørk urin skyldes også dårlig fungerende lever.

Kosten

Sørg for at kosten i videst muligt omfang er økologisk. Gode spisevaner letter fordøjelsen og dermed leverens arbejde.
Leverens funktion stimuleres af bitre spiser f.eks. endivie, ruccola, den røde radicchio, grapefrugt, artiskokker, radiser, rødbede, valnødder, mandler, sesamfrø, peberrod, ingefær og mælkebøtte. Spis også gerne syrlige ting, men i lidt begrænset omfang. Er din lever meget medtaget, skal du måske i en periode undlade de fermenterede spiser, der er på mode lige i øjeblikket.
Undgå alt for fede spiser og brug stegte retter i begrænset omfang.
Vær forsigtig med sukker, cigaretter, kød, ost, raffineret mad, mælk og alkohol. Alkohol er gift for leveren, især hvis der drikkes mere en 1-2 genstande dagligt. Hvis du ved, din lever er sart, så vælg de lettere kødsorter. Vær også forsigtig med kaffe og the. Der findes velsmagende kaffeerstatninger f.eks. fra mælkebøtterod eller kornkaffe. Drik masser af vand og gerne te fra levervenlige urter. Jeg anbefaler te fra Marietidsel - den smager ikke så godt, så bland den med andre urter. Den kan også fås flydende og i kapsler. Marietidsel kan gøre underværker og er fantastisk til at regenerere leveren. Det regnes for, at den har været kendt som leverrensningsmiddel i mere end 2000 år. Den genopbygger levervævet. Det er bedst at tage marietidsel, inden du skal sove.
Løvetand eller mælkebøtte er en anden stærk urt, der får leveren til at producere mere galde. Er særdeles velegnet til gulsot.
Lakridsrod har leverbeskyttende egenskaber, og er især god, hvis den tages sammen med marietidsel. Også gurkemeje (turmeric) er godt for leveren
Reducer dit indtag af mættet fedt og spis i stedet godt med fede fisk og frø.
I stedet for at få dit protein fra kød kan du få proteiner fra f.eks. bønner, chiafrø, quinoa, linser, frø og nødder.
Det er godt at sørge for at din mad er rig på forskellige kornprodukter, kartofler, alle former for grønsager, f.eks. rødbeder, selleri, broccoli, grønkål og grønne urter.
De frugter, der er bedst, er blåbær, og andre bær samt grapefrugt.
Væn dig til at drysse lecithin over din morgenmad f.eks. yoghurt, smoothies eller salater enten det er frugtsalat eller grøntsags salat. Lecithin er godt for leveren, og øger dens helbredelsesproces. Det anses for at være et af de vigtigste midler til at beskytte en dårlig lever. Specielt cholin er særlig gavnlig for leveren.
Ved leverbelastning kan det være en god ide kun at drikke safter og supper en dag ugentligt, hvor du især koncentrerer dig om at indtage de levervenlige urter og grønsager.

Tips

• Er du ryger, så stop eller minimer det kraftigste, du kan.
• Så vidt det overhovedet er muligt så undgå steder med stærk trafik. Der er en masse giftstoffer sådanne steder, der belaster din lever.
• Ofte tænker vi, at forurening kun er noget, der er udenfor, men indenfor er der også mange forurenende produkter. Se på dine rengørings- og vaske artikler. Skift dem ud til de miljøvenlige. Vær opmærksom på dine hudplejeprodukter. Er de fyldt med giftstoffer, så skift dem ud. Se dig omkring i dit hjem og vælg naturlige produkter næste gang, du skal bruge husholdningsartikler.
• Ifølge det kinesiske organur arbejder leveren især mellem kl. 1 – 3. Er din lever svækket, vil du ofte vågne i denne tid. Så kan det være en god ide, at tænke på at tage dig lidt venligt af din lever i en periode.
• Sørg for at få tilstrækkelig med søvn. Det er en både god og billig måde til at holde dig sund. Leveren afgifter lettere, når vi ligger og er afslappede.
• Den nu afdøde dr. A. Vogel har i sin bog om leveren en skøn frase, der siger: ”Har du ikke tid til at spise ordentlig, må du tage dig tid til at være syg.” Ved leverproblemer såvel som ved alle andre sundhedsproblemer er det vigtigere at forebygge end helbrede.
• Et andet godt råd fra samme A. Vogel er: ”Fyld mere ilt end benzin på tanken, hvilket betyder, at du må sørge for at motionere i frisk luft hver eneste dag.
• Louise Hay siger om leverproblemer, at det ofte er folk, der beklager sig meget. Dømmer andre og derved narrer sig selv. Føler sig elendig. Som nyt tankemønster foreslår hun at ændre tankemønstret til: ” Jeg vælger at leve med et åbent sind. Jeg søger efter kærlighed, og finder den overalt”.
Kig ind til Anni's Vitalshop i Fuengirola, Los Boliches, Nerja eller Elviria, hvor jeg og mit team af dygtige medarbejdere kan give dig tips til kosttilskud, som hjælper dig med at holde din lever sund.

Styrk dig kvinde

Ernæringsterapeut, terapeut og livsstilscoach Maria Steffensen og Vitamina byder torsdag d. 17. november kl.19.00 kvinder i alle aldre velkommen til det spændende foredrag ”Styrk dig kvinde – Balancer og optimer dine hormoner, dit humør og din krop på en naturlig måde i alle aldre”.
Gennem dette foredrag vil Maria give dig indsigt i kvindekroppen, dens forskellige hormonelle faser og de mest almindelige ubalancer og udfordringer kvinder møder både fysisk og psykisk gennem livet.
Du vil få indsigt i, hvad du som kvinde selv kan gøre på naturlig vis for at rette op på hormonelle ubalancer, lavt energiniveau/ træthed, humørsvingninger, hedeture, søvnbesvær, yoyo-vægt, stofskifteproblemer, uro, stress, PMS, nedsat sexlyst, ustabilt blodsukker, diverse autoimmune lidelser mm.
Du vil få en større forståelse for dig selv som kvinde, din krop, årsagssammenhænge ift. hvorfor du har de symptomer, du har - og tips til hvordan du selv kan optimere din sundhed og din livskvalitet på naturlig vis.
Mange tror, at de bare må lære at leve med symptomerne. Men sådan er det ikke nødvendigvis. Der er heldigvis meget, du selv kan gøre for at optimere din sundhed, balancere dine hormoner og reducere eller helt afhjælpe dine symptomer.
Alle hormoner (stresshormoner, kønshormoner, stofskiftehormoner, søvnhormoner osv. hænger sammen og påvirker indbyrdes hinanden.
Maria møder i sit arbejde mange kvinder, der har lært, at de bare må leve med deres symptomer, kvinder som lider i stilhed og ikke tror, der er noget at gøre udover måske stærk konventionel medicin. Hun mener derfor, at det er en gave for kvinder og deres livskvalitet og velbefindende at få en grundlæggende forståelse for hormonernes sammenhænge, og lære hvordan de kan drage omsorg for deres kroppe (inkl. deres hormoner) og finde den rette balance.
Kroppen har brug for de rigtige byggesten og det rette miljø for at kunne fungere optimalt og får den ikke, hvad den skal bruge, vil der opstå mangler og ubalancer - og det vil også gå ud over dine hormoner. Hormonelle ubalancer er ikke kun en konsekvens af din alder, men i høj grad også af din livsstil og kost.
Kære kvinde, håber vi ses torsdag d. 17. november kl. 19.00, hvor foredraget afholdes på dansk. Tirsdag d. 21. november kl. 19.00 afholdes samme foredrag på engelsk.

Inflammation

I vores sidste artikel fortalte vi om den skjulte inflammation, og denne gang viser vi nogle eksempler på det, vi tit støder på.
Elsebeth begyndte i klinikken i sommer, og vidste faktisk ikke, hvad medicinsk thermografi var eller hvad man brugte det til, selvom det har eksisteret siden 1960.
“I dag, efter at have haft det termografiske kamera i hænderne og at have arbejdet med det, er jeg virkelig blevet bevidst om, hvor fantastisk et redskab det er – hvor tidligt det kan opfange dysfunktioner og lidelser I kroppen.”
“Når folk spørger mig, hvad jeg arbejder med, bliver det til en uddybende samtale. Som thermograf er det meget alsidige fysiske problematikker, vi finder. Det er nemlig både hverdagsproblemer som irriterede bihuler, tandproblemer, lymfeaktivitet, organer der er i ubalance, begyndende slidgigt og mest af alt snigende inflammation i væv, muskelhinder og led. Udover det kan kameraet også opdage mere alvorlige sygdomme såsom autoimmune tilstande, optakt til diabetes, gigt og cancer.”

Skjoldbruskkirtlen

Skjoldbruskkirtlen sidder midt på halsen - og på de to billeder her er skjoldbruskkirtlen det røde i midten. Når vi ser forøget varme/kulde med den medicinskE thermoscanner, indikerer det, at der er en ubalance eller dysfunktion i skjoldbruskkirtlen. Denne kirtel styrer blandt andet forbrændingen, kropsvægt, vejrtrækning, hjerterytme, blodtryk, nervesystem, muskelstyrke, menstruationscyklus, humør og kropstemperatur.
Begge klienter har problemer med kropsvægten, den ene vil gerne tabe sig og en anden vil gerne tage på. Eftersom vi ser en dysfunktion i skjoldbruskkirtlen, er det rigtigt svært for begge. Efter vi har set denne skjulte inflammation, kan vi bedre hjælpe dem.

Inflammation/dysfunktion i tyktarmen

Omkring 70% af de medicinske thermoscanninger afdækker inflammation i tarmene. Her ses tydeligt inflammeret tyktarm; det røde og hvide på maven. Klienten følte sig oppustet, havde sure opstød og halsbrand, ingen energi, enten diarre eller forstoppelse. Efter et særligt kostprogram, som hun fulgte i to måneder, forsvandt de sure opstød og oppustetheden og hun fik mere energi. Der er to måneders forskel på de to thermoscanninger.

Åreknuder

Åreknuder ser vi ofte. Tit hænger det sammen med smerter i benene, f.eks. kom klienten på billedet med smerter og kramper i højre ben, især om natten. Den medicinsk thermoscanning gav svaret: Det røde og hvide på højre læg er åreknuder, den gule streg som går fra læg og op til lår er en begyndende åreknude. Åreknuderne lå dybere, end vi kunne se med det blotte øje.
Se her før og efter billederne.
Termografi-kameraet lyver ikke. Vi har et værktøj til at visualisere den skjulte inflammation og dermed at forebygge og tage vare på helbredet. Faktisk ved vi, at kameraet i forhold til nogle sygdomme kan opfange dysfunktioner, inden en blodprøve viser det.
Vi finder skjult inflammation og kan gøre noget ved det sammen med vores klienter, som er villige til at gøre, somvi anbefaler. Det er en fornøjelse, når vi laver et follow up, altså en rescannnig, og vi ser resultatet af de ændringer, klienterne har foretaget, og de forbedringerne, de mærker.
Her På VitaFakta Health Clinic holder vi os ajour med ny viden omkring medicinsk termografi. Nick og Pernille har lige været til en stor kongres i Washington, hvor de havde en rigtig god og oplysende tur.
Vi er ydmyge og stolte termografer. I næste måned løfter vi sløret for turen til Washington.
Kom til foredrag i klinikken tirsdag den 8. nov. kl 19 og hør mere om Thermografi, et redskab i behandlingen af inflammation, smerter og stress.
I er meget velkomne til at stille spørgsmål eller booke tider via mail til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. , ringe eller sende sms til 694431864, 608275724 eller 691760785.
Elsebeth og Nick

UdskrivE-mail

Flåter bærer på Krim-Congo virus

Flåter bærer på Krim-Congo virus
I mange år har vi kendt til risikoen for at blive smittet med sygdommen Borreliose efter et flåtbid. Sygdommen giver lokale udslet og fører nogle gange til angreb på centranervesystemet. I den forgangne sommer har en ny virus holdt sit indtog i Spanien via flåten.
Den 14. august i år mærkede en mand ved navn Raúl et stik i benet under en vandretur i Ávila-området lidt udenfor Madrid. Han følte en sær kvalme, mens det pågældende område på benet blev mørkere. Dét, Raúl kunne mærke, var et flåtbid fra blodmiden ved navn Hyalomma Marginatum. Flåten havde bidt sig fast for at nyde godt af Raúls blod, og da han kom hjem til sig selv, var det altså medbringende den dødsensfarlige blodsuger - og da var skaden allerede sket.
På hospitalet kunne man ikke gøre andet end at give ham blodtransfusioner, for der findes ingen kur imod den ondsindede virus, og 11 dage efter, at han blev indlagt på hospitalet, døde Raúl af organsvigt. Den ene af de sygeplejersker, der behandlede ham, er efterfølgende blevet indlagt på en isolationsstue pga. frygt for smitte. Efter Raúls tragiske død er 282 personer under observation, fordi de har været i kontakt med de to smittede.
Den farlige virus ved navn Krim-Congo, også kendt som den europæiske ebola-virus, overføres til kroppen, når flåten suger værtens blod. Mellem 10 – 30% af dem, der får virussen, dør af den. Symptomer på, at man kan være smittet med den farlige virus er: Hovedpine, høj feber, ledsmerter, mavesmerter og opkast. Røde øjne, rød hals og røde pletter på tungen kan også være tegn på sygdommen.

Hvordan havnede den farlige virus i Ávila?

De virusbærende flåter medbringes af fugle, der er på træk fra Afrika. Fuglene gør holdt i nationalparken Doñana vest for Sevilla for at æde og drikke på områdets mere end 100.000 hektarer, og herfra fortsætter de deres tur mod den nordlige del af halvøen. Når fuglene gør holdt nede ved jorden, lader flåterne sig falde ned i græsset. Her sidder de så og venter på, at et dyr eller en person kommer forbi, så de kan bide sig fast og suge vedkommendes blod. Flåterne navigerer ved at opsnuse kropslugte. Det var sådan, Raúl blev bidt den dag i august. Når flåten har spist sig mæt i blod, kan den komme op og veje 100 gange mere end i ”tom” tilstand, og dens formål med at suge blod er at optage nok energi til at producere æg, som den lægger ca. 1600 af pr. gang.

Hvorfor ser vi flere tilfælde af disse flåter i Europa netop nu?

En teori er, at deres aggressive adfærd skyldes klimaforandringer (studier foretaget med den sorte skovflåt viser, at med atmosfærens temperaturstigning, bliver flåterne mere aktive og mere aggressive). Og drastiske temperaturændringer kender flåten alt til. Det ældste flåt-fund er 95 millioner år gammelt - denne forfader til nutidens flåt havde pels og kunne meget vel have mæsket sig i dinosaurblod. Og flåten er enormt sejlivet – den kan overleve ned til seks minusgrader.

Forebyg flåtbid

Du kan forebygge flåtbid ved at tildække huden og bruge støvler, samt anvende en myggespray der indeholder pyrethroid, som afskrækker flåter (og andre insekter).

UdskrivE-mail

Virksomhedsprofil, BioNatura – pionerer i økologiens verden

IMG 7496
Det økologiske supermarked BioNatura, med ejerne Pernille Krøyer Dynesen og Miguel Moreno, fejrer 21 år i branchen med at flytte deres Fuengirola-afdeling til nye, flotte lokaler i Los Boliches. Foruden denne, har de også en afdeling i Marbella centrum, og sammen udgør de to butikker flagskibet i deres økologiske virksomhed, som også består af import og eksport af økologiske varer. Begge butikker er certificerede økologiske, hvilket sikrer, at produkterne, der kommer ind i butikken, har samme høje standard, som dem Miguel og Pernille dyrker på egne marker.
 

Kæmpe åbningsfest

Den nye butik i Los Boliches blev indviet med en festlig reception, hvor den ellers rummelige butik var fyldt til randen med glade gæster, alt imens Pernille og Miguel sammen med resten af personalet, sprang rundt for at sikre sig, at de mange besøgende fik smagt på de økologiske smagsprøver, der i rigt mål blev serveret til lejligheden. Nysgerrige og forventningsfulde naboer, stamkunder og turister lagde vejen forbi receptionen, men også flere producenter og leverandører kom ind for at se de lækre nye lokaler, deres varer nu skal præsenteres i.
Rigtig mange spaniere kiggede også forbi - men sådan har det ikke altid været. I dag er en stor del af spanierne ganske vist blevet bevidste om økologi og fairtrade, og kunderne er nu ligeligt fordelt mellem spaniere og udlændinge, men da Pernille og Miguel startede deres foretagende for mere end to årtier siden, var det mest udlændingene, der interesserede sig for økologiske varer.

Historien bag

BioNatura åbnede i 1995 som den første autoriserede økologiske butik i Andalusien og nr. 2 i hele Spanien. Det hele begyndte med, at en ven af Miguel fik kræft. Det sted i USA, hvor vennen fik behandling, anbefalede ham kun at spise økologisk frugt og grønt som en del af kuren. Miguel, hvis marker aldrig var blevet sprøjtet, tilbød ham produkter herfra. Men det var ikke alle produkter, Miguel kunne skaffe fra egne marker, og i sin søgen efter andre økologiske varer, gik det op for ham, hvor svært dette egentlig var at skaffe i Spanien i begyndelsen af 90’erne. Det var starten på det, der nogle år senere skulle blive til Andalusiens første økologiske supermarked. Miguel ønskede at åbne en butik, hvor man som kunde kunne være helt sikker på, at alt, der fandtes på hylderne, var 100% økologisk. Mange af de kunder, der handler i BioNatura i dag er netop cancerpatienter, som vil undgå gifte, pesticider og andre ubehagelige ingredienser, fortæller Miguel. Resten er raske mennesker, der ikke vil udsætte sig selv eller deres børn for unødige sprøjtegifte og konserveringsmidler.

Fantastisk flotte lokaler

Der er ikke sparet på noget i den nye butik i Los Boliches, hvor de store lyse vinduespartier gør det til en eksklusiv og behagelig oplevelse at shoppe i det, der med rette kan betegnes som et øko-supermarked. Her finder man i køledisken alt, hvad hjertet kan begære af frisk økologisk ost, kød, mælkeprodukter og pålæg. I akkompagnement til de lækre madvarer har BioNatura et imponerende udvalg af økologisk øl og vin. Bekymrer man sig om, hvilke kemikalier, der kommer i kontakt med ens hud og krop, har de også en kosmetikafdeling med økologisk makeup, hudplejeprodukter og hårfarve, der er fri for skadelige kemikalier, og som ikke er testet på dyr. Der er faktisk tænkt på alles behov i det økologiske supermarked, hvor man også finder økologisk babymad, rengøringsmidler og foder til de firbenede venner. De lækre parketgulve og de solide træreoler gør det til en fornøjelse at gå på opdagelse i butikken, der inviterer til at tage på eventyr i økologiens verden.
På hylderne i BioNatura finder man mere end 5000 forskellige produkter, og når man går rundt imellem reolerne, bliver der ved med at dukke nye spændende ting op, som giver lyst til at være kreativ og nyskabende i køkkenet. Har man en sød tand, kan den på alle måder blive tilfredsstillet i det økologiske supermarked, som har et overvældende udvalg af øko-godter fri for E-numre og farvestoffer. Som noget helt nyt har butikken fået en isbar, hvor man kan nyde økologiske, veganske varianter af gamle kendinge og nye spændende himmerigsmundfulde som f.eks. chokolade, jordbær, mynte, mango, æble, vanilje og kaffe. Sorbetisene er producerede af økologiske frugter, og ’flødeisene’ er lavet på havremælk, så de er veganske og velegnede til laktoseintolerante kunder. De smagfulde iskugler kan nydes udenfor på BioNaturas lille hyggelige caféområde sammen med en kop økologisk fairtrade kaffe.

Fra jord til butik på 10 minutter

Hvad man ikke kan se, når man bevæger sig rundt imellem trækasserne fyldt med grøntsager, er, at BioNatura faktisk producerer en stor del af deres egen frugt og grønt selv, især bladgrønt som spinat, kål, porer og løg, men også courgetter, græskar, auberginer og kartofler høstes fra egne marker. For at dyrke et bredere sortiment i de koldere måneder, har Miguel bygget et drivhus hvor bl.a. tomater og jordbær får lov at boltre sig sammen med krydderurterne. Et lille hjørne af marken er afsat til kartofler – danske kartofler.
”De er på prøve lige nu – og hvis de bliver en succes, høster vi dem til læggekartofler og går så i gang med en egentlig produktion.” forklarer Miguel, der, via sin danske kone, har lært at holde af retter som brunede kartofler.
Markerne har været i Miguels familie i generationer, og det er med stolthed, at han viser sine jorde frem. Miguel og generationerne før ham har aldrig brugt kunstgødning eller gift på marken, og i 2013 blev gartneriet godkendt som økologisk, hvilket er en noget langvarig proces – fire år tager det.
I et andet hjørne af gartneriet ligger en stor overdækket bunke, hvis dunst afslører, at markerne bliver gødet med dyregødning. Miguel modtager gødningen fra en fåreavler, der også har hestebrug. ”Det skal være økologisk, men det skal også være bæredygtigt – derfor får jeg kørt et læs naturlig gødning over en gang i mellem. Ganske ligesom man i generationer før mig har gjort det”, siger Miguel om den naturlige proces.
Markerne ligger i Los Pacos, kun et stenkast fra butikken i Los Boliches, og det vil altså sige, at de friske produkter kommer fra jord til butik på 10 minutter. Mere lokalt kan det vist ikke blive.

UdskrivE-mail

Alternativ behandling af gigtsygdomme (reumatisme)

Dr. Thomas Mc Pherson Brown, reumatolog uddannet fra John Hopkins-universitetet, var kendt for sin forskning i Rockefeller-stiftelsen om forholdet mellem gigt og Mycoplasma-infektion. Han var også grundlægger af ”American College of Rheumatology” og skrev bogen ”The road back, rheumathoid arthritis – its cause and its treatment”.

I sin forskning viste Dr. Thomas Mc Pherson Brown at en stor del af gigtpatienter, muligvis 60 procent, kan få glæde af en behandling med antibiotika.

I 2006 blev der gennemført en spørgeundersøgelse med 452 frivillige respondenter, som led af en form for gigtsygdom. Af disse havde ca. 200 personer, som havde fået diagnosen reumatisme eller sklerodermi, fået en antibiotikakur af mindst en måneds varighed. 89 procent af de behandlede kunne efter seks måneders behandling rapportere om en mindskning af symptomerne. 82 procent af dem oplevede at både smerte og ømhed mindskedes. 80 procent klarede sig nemmere igennem hverdagen. Over halvdelen af gruppen kunne skære ned på medicinen. Desuden er antibiotika også lettere at for kroppen at tåle frem for gigtmedicin.

En type antibiotika er Minosyklin. Den er ofte veltolereret af kroppen og hører til i gruppen tetrasyklin. De mest almindelige bivirkninger ved dette antibiotikum er tarmirritation, svimmelhed og brun pigmentering af hud og negle, særligt i forbindelse med sol.

Effekten af Minosyklin antages at komme dels af en inflammationshæmmende effekt, dels af en regulering af immunforsvaret.

Yderligere information om denne behandling og anvendelse deraf tilbydes af Dr. Pentii Raaste, tel. 952 47 55 29

UdskrivE-mail

Flere artikler ...

Norrbom Marketing

Centro Idea
Ctra. de Mijas km. 3.6
29650 Mijas-Málaga
Tel. 95 258 15 53
Fax. 95 258 03 29