Af fysioterapeut og akupunktør Betiina Larsen

Kranio-sakral terapi er den hurtigst voksende og allerede en af de mest populære former for kropsterapier i USA. Det bliver brugt på raske mennesker, handicappede, ved stress og som smertebehandling. Jeg har nu arbejdet med kranio-sakral terapi, forkortet KST, i 3 år, og bliver stadig overrasket over, hvilken effekt jeg opnår med denne blide behandlingsform. Efter en behandling med KST føler mange, at de når et dybere stade af afslappelse, end de nogensinde før har oplevet. Ofte sker det også, at du bliver mere klar mentalt, du kan bedre koncentrere dig, bliver mere være kreativ og produktiv end normalt.

Det kranio-sakrale system
Systemet består af knogler, bindevæv, cerebrospinalvæske, muskler og ledbånd. Systemet sørger for de fysiske, kemiske og energetiske omgivelser for centralnervesystemet. Man kan sige, at det kranio-sakrale system udgør selve organismens instrumentbræt og målet med KST er, at få balanceret centralnervesystemet, krops- og kraniemuskulaturen samt bindevævet. Med andre ord at skabe et frit flow i kroppen, så nervesystemet, muskelsystemet, blodkredsløbet, vejrtrækningen, lymfesystemet samt kirtelsystemet kommer i balance.
En behandling med KST giver mere end nogen anden form for kropsterapi en fantastisk afslappelse og stress-lettelse. En behandling varer 40-60 minutter og i den tid ligger du helt bogstaveligt talt med hovedet i hænderne på terapeuten. Dennes hænder glider blidt hen over hovedbunden og løsner små, ømme punkter, som måske har siddet og gnavet længe. Berøringen minder om massage, men er blødere, så du uden besvær slapper af. Teknikken består af en let berøring, cirka fem grams tryk - som et A-4 ark, fordelt på centralnervesystemet. Ideen er, at det er muligt at afslappe bindevævets membraner, der fysisk støtter hjernen og kranienerverne. På denne måde lettes et fysisk tryk på indeklemte nerver. Dette fremmer også cirkulationen af kranio-sakral væske som giver næring til og fjerner affaldsstoffer fra hjerneceller.

Cerebrospinalvæsken
Hvert døgn overrisler en halv liter frisk hjernevæske igennem hjernen, den såkaldte cerebrospinalvæske. Denne produceres i nogle hulrum i hjernen, kaldet ventriklerne og består af vand med sukker, salte og proteinstoffer. Dens opgave er at beskytte centralnervesystemet, regulere trykket i kraniet og sørge for stofudveksling mellem blod og hjerne, herunder ilt, antistoffer og hormoner. Fra ventriklerne sies væsken fra blodet, hvorefter det pumpes ud i systemet omkring hjerne og rygmarv. Væsken genoptages siden atter til blodbanen. Væsken omgiver både hjerne og rygmarv og virker derfor som slags hydraulisk støddæmper, der beskytter hjernen mod infektioner, ydre påvirkninger, slag, rystelser og lign. Endvidere sørger den for transport, den bringer næringsstoffer til og fjerner affaldsstoffer fra hjerne og rygmarv. Er der ubalancer i det kranio-sakrale system, kan det påvirke denne transport. Omkring hvert tiende sekund stiger trykket i hjernen, og de bevægelige hinder mellem kranieknoglerne spiler sig ud. Hvis kraniet ikke giver efter, bliver pulsen hæmmet, svag, ujævn eller skæv. Væsken presser istedet indad mod hjerne og nerver, og det kan få skadelige følger. At pladerne i kraniet er fleksible betyder, at skulle den ene side af kraniet være mere fleksibel end den anden på grund af spændinger eller tryk, så kan skævheden forplante sig til resten af kroppen. dette kan give sig udtryk blandt andet i form af migræne, hovedsmerter, kæbespændinger, visse typer for ordblindhed, hyperaktivitet, indlæringsproblemer hos børn, skæv rygsøjle, bækkenløsning og skævhed i bækkenet, menstruationsforstyrrelser samt problemer med øjnene mm., og det er ved disse former for ubalancer, at KST ofte har en god effekt. En ubalance i det kranio-sakrale system påvirker også kroppens øvrige funktioner: nervesystemet, muskelsystemet, blodkredsløbet, vejrtrækningen, lymfesystemet samt vort kirtelsystem. Fødselsskader, stress, slag mod hovedet, mod rygsøjlen eller andre dele af kroppen samt akutte eller kroniske betændelsestilstande kan bringe kraio-sakral-systemet i ubalance.

Kraniet har sin egen puls – den tredje puls
Hjertet har sin egen puls, lungerne en anden, og kraniet en tredje. Kraniet er tidligere blevet betragtet som en kompakt rund skal af knogler, der er sammenvokset i sømmene og ubevægelige. Nu ved vi, at kraniets knogler er et fleksibelt system, hvor knoglesømmene er bevægelige og passer nøjagtigt ind i hinanden. Imellem sømmene er der bindevævshinder og blodårer. Igennem kraniet og rygsøjlen løber der en svag puls, som du ikke kan se med det blotte øje, men mærkes ved at placere hænderne let på kraniets flader. Denne tredje puls, kaldes kranio-sakral rytmen, da den går fra kraniet til rygsøjlens nederste sammenvoksede hvirvler, korsbenet. Rytmen stammer fra
cerebrospinalvæsken, der stødvis bliver pumpet ud fra hulrummene i hjernen.
Knogler, membraner og cerebrospinalvæske er i praksis indbyrdes forbundne, og det kranio-sakrale system fungerer derfor som et hele. Systemets balance er helt fundamental for kroppens sundhedstilstand. Hjernen, centralvervesystemet, hypofysen og blodets cirkulation til og fra hjernen ”hviler” i det kranio-sakrale system, og det er indlysende, at selv meget små ubalancer kan have store konsekvenser for hele kroppen. KST arbejder direkte med disse ubalancer.

Målet med kranio-sakral terapi
Målet med behandlingen er at få balanceret centralnervesystemet, krops- og kraniemuskulaturen, samt bindevævet. Derfor skabes et frit flow i kroppen og du vil føle dig lettere, mere afslappet og gladere. Behandlingen består i let og smertefri manipulation af de fastlåste kranieknogler, massage af hovedskallen, nakken og kæben. Uanset hvor på kroppen der behandles glæder det, at jo blidere der behandles, desto større er virkningen.

Uge 20 bliver i min klinik kranio-sakral terapi uge, hvor jeg kun vil give denne slags behandling. For mere information om KST, eller andre af de behandlingsformer jeg giver, kig på min hjemmeside http://www.betiinalarsen.com 

Månedens pilatesøvelse - Ryg bue-stræk:
Træner: Hele ryg muskulaturen
Udgangsstilling: Lig på maven med hovedet på hænderne.
Øvelse: På indånding strækkes arme over hovedet og benene løftes fra gulvet, som i en bue, på udånding kom tilbage til udgangsstilling. Gentag 6-10 gange.
Fokus: Langsomt og kontrolleret, hold hovedet i forlængelse af ryggen, undgå at kigge op, så nakken muskulaturen overbelastes.

Abonner på nyhedsbrev

Version til udskrift · Send til en ven