Af zoneterapeut Dorte Sliwa, Centro Sanum

Har du underlivssmerter, lændesmerter og hovedpine, og føler du dig irritabel og psykisk ustabil i dagene op til din menstruation? Så tilhører du efter alt at dømme de 25 procent af skandinaviske kvinder, som lider af menstruationssmerter. Det kan være stærkt belastende for både dig selv og dine omgivelser.

Fysiologien omkring menstruation er, at kvinder i løbet af en periode på ca. 28 dage opbygger en slimhinde inde i livmoderen. Det er forudsætningen for, at et foster kan vokse og udvikle sig. Hvis ægget ikke bliver befrugtet, er slimhinden unødvendig og hormonsystemet vil derfor sørge for at afstøde slimhinden ca. en gang om måneden - det er menstruation. Hormonlignende stoffer ved navn prostaglandiner hjælper denne afstødning ved at få livmoderen til at trække sig sammen og slippe af med det yderste lag af slimhinden i livmoderen. Graden af menstruationssmerter afhænger af, hvor meget prostaglandin kvinden producerer, men også af prostaglandin-typen.
Alt for mange kvinder har så mange smerter hver måned, at de må melde sig syge, ligge i sengen og tage smertestillende medicin for at holde smerterne ud. Hidtil har den eneste konventionelle behandling for menstruationssmerter været smertestillende piller eller p-piller.

Zoneterapi er for mange løsningen på de tilbagevendende smerter
Zoneterapi foregår ved en meget specifik trykmassage under og på fødderne, hvor der eksisterer et fuldstændigt kort over hele den menneskelige krop. Hver del af kroppen har en zone på fødderne, som kaldes reflekszonen. En eventuel ømhed i en reflekszone giver et fingerpeg om, at det tilsvarende organ/kropsdel ikke er i balance. Zoneterapeuten kan ved at arbejde med disse reflekszoner afhjælpe blokaderne og genskabe energibanernes frie bevægelighed i kroppen og derved genoprette balancen.
Ved menstruationssmerter er formålet med zoneterapibehandlingen primært at skabe balance i hormonsystemet, men også afslapning af bækkenbunden, underlivet og lænden. Ud over selve zoneterapibehandlingen vil du også blive anbefalet hvilke vitaminer og kosttilskud, der kan være gavnlige, og ikke mindst rådgivet omkring livsstil og motion. Moderat motion er i øvrigt godt mod menstruationssmerter. Motion udløser kroppens egne smertestillende morfinlignende stoffer og er samtidig med til at løsne bækkenbundsmuskulaturen op.
For mange kvinder er menstruationen desværre forbundet med smerter og ubehag og ikke med den for kroppen gode udrensning som egentlig finder sted.
Hyppige forstærkende årsager til menstruationssmerter er muskelspændinger i underlivsområdet samt psykiske problemer, angst og stress. Endelig er det vigtigt ikke at glemme sygdommen endometriose, hvor celler fra livmoderslimhinden er smuttet ud gennem æggelederne og har sat sig fast i bughinden eller andre steder. Endometriose skal undersøges hos en læge eller en gynækolog
Jeg har mange positive erfaringer med zoneterapibehandling og menstruationssmerter, lige fra helt unge piger med kraftige smerter til kvinder som lider af PMS (præmenstruelt syndrom). Antallet af behandlinger der kræves, er altid individuelt fra tilfælde til tilfælde, men som regel kan et forløb på ca. fem gange spredt over en måned være nok, og evt. med efterfølgende behandlinger en gang om måneden. 

Hvis du mener zoneterapi kunne være en mulighed for dig, er du altid velkommen til at kontakte mig i Centro Sanum (Centro Idea, Mijas).

Abonner på nyhedsbrev

Version til udskrift · Send til en ven